NIGHT CAP？
こんにちは。
『ちりとてちん』草若師匠も亡くなり、
これからの、展開が気になる今日この頃です。
仕事柄、”就寝は朝方”という習慣なのですが
この頃、寒さのせいなのか、
１〜2時間で目を覚ましてしまい、
いまひとつ、熟睡できません。。。
という訳で、最近の僕の安眠法。
寝る前に、温めた牛乳に砂糖、そしてシナモンを入れて飲んでいます。
なんか熟睡できるんですよね。。。
体が暖まるのでしょうか。。。？
リラックス効果でもあるのでしょうか？
みなさんも、寝る前のおまじない、何かしていますか？
では。。。
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