腰痛
こんにちは。
朝晩と随分冷え込んできました。
暦の上では、もう、立冬ですから、寒い訳です。
今年は、三の酉という事で、家族で行こうと楽しみにしていたんですが
５年ぶりに、ぎっくり腰になってしまい、自宅で安静にしてました。
いやぁ〜。。つらかった。。。本当に。。。
最近は、朝ストレッチなどで予防してきたつもりでしたが、
もう少し考えないといけないみたいです。
日頃の、運動不足もあるだろうし。
とにかく今は、痛みが引くのを待つばかりです。
皆さんも、気をつけて。ではまた。。
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12/7 (日) 野毛Border Line PM8:00〜投げ銭。
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